Saamise ja andmise kunst

Miks lubavad nii paljud inimesed teha endaga asju, mis neile ei meeldi, selle asemel, et oma piiride ja soovide eest seista?

Raamatus „Saamise ja andmise kunst” (The Art of Receiving and Giving) uurib dr. Betty Martin, miks näib tihti ununevat, et igaühel meist on õigus valida, mida me endaga teha lubame. Võibolla tuleb põhjusi otsida lapseea kasvatusest, kus paljud meist on õppinud oma ebamugavustunnet eirama: sööma taldriku tühjaks ka täis kõhuga, minema magama, kui und veel ei ole, või lubama sugulastel end vastu tahtmist kallistada.

Need mustrid ja enese eiramine saadavad meid ka täiskasvanuna, muutes oma piiride märkamise ja nende väljendamise keeruliseks just siis, kui see on kõige olulisem.

„Saamise ja andmise kunst” pakub praktilisi tööriistu, et:

• taasavastada oma tegelikud soovid;
• seada selged piirid;
• luua suhetes ausad ja tähendusrikkad kokkulepped.

See raamat õpetab, et andmise kunst nõuab oma piiride tundmist ning saamise kunst julgust küsida seda, mida me tõeliselt igatseme. Need on oskused, mis loovad aluse sügavale rahulolule, turvatundele ja ehtsusele suhetes nii iseenda kui teistega.

💡 Miks see raamat on eriline?

Dr. Betty Martin on loonud süsteemi, mis aitab eristada andmist ja saamist; toob nähtavale meie inimlikud mustrid (nt people-pleasing); õpetab selgelt küsima ja vastu võtma; loob rohkem vabadust, ausust ja naudingut suhetes.

💡 Mis on nõusolekuratas?

Nõusolekuratas (Wheel of Consent) on praktiline ja sügavalt eluline mudel, mis aitab mõista:

• kes teeb?

• kelle jaoks see tegevus on?

Need kaks lihtsat küsimust loovad täiesti uue selguse meie suhetes, kehas ja igapäevastes olukordades. See ei ole ainult “jah/ei” teema – see on viis mõista soove, piire ja vastutust. See ei kehti ainult intiimsuhete kohta, nõusolek mõjutab kõike: töökeskkonda, pere- ja sõprussuhteid, sinu keha ja tervist.

💡 Mida see minu elus muudab?

Pärast selle raamatu lugemist võid paremini aru saada, mida sa tegelikult tahad; tunda end mugavamalt “ei” ütlemisel; kogeda rohkem lähedust ja selgust suhetes; lõpetada automaatse eneseohverdamise.